Häufige Fragen zu Coaching, Keynotes und Workshops für Frauen
Du möchtest klarer führen, souveräner kommunizieren oder Deine Energie nachhaltiger einsetzen? Auf dieser Seite findest Du Antworten zu den Themen, Formaten und der Arbeitsweise von ANDA.
Dr. Angela Daalmann begleitet Frauen, die Verantwortung tragen, etwas bewegen wollen und ihren eigenen Weg wirksam gestalten möchten. Im Mittelpunkt stehen Führung und Wirksamkeit, Kommunikation und Souveränität sowie Resilienz und Burn-on.
Die Antworten geben Dir eine erste Orientierung. In einem persönlichen Gespräch lässt sich am besten klären, welches Thema, welches Format und welcher nächste Schritt zu Deinem Anliegen passen.
Allgemeine Fragen zu ANDA
Wofür steht ANDA?
ANDA steht für die Idee „Mehr Frau in die Welt“. Gemeint ist damit nicht nur persönliche Entwicklung. Wenn Frauen ihre Perspektive, ihre Kompetenz und ihre Gestaltungskraft wirksam einbringen, verändert sich mehr als ihr eigenes Leben.
Die Arbeit von ANDA unterstützt Frauen dabei, ihren Handlungsspielraum zu erweitern, Entscheidungen klarer zu treffen, souveräner aufzutreten und ihre Energie bewusst einzusetzen. Aus Erkenntnis soll konkretes Handeln werden – und aus Potenzial sichtbare Wirkung.
Was bietet ANDA an?
ANDA bietet verschiedene Formate für persönliche und berufliche Entwicklung an:
● Keynotes für Kongresse, Unternehmen, Hochschulen und Veranstaltungen
● Workshops zu Führung, Kommunikation, Souveränität, Resilienz und Burn-on
● Individuelles Coaching für Frauen und Führungskräfte
● Ausgewählte Retreats und besondere Entwicklungsformate
● Maßgeschneiderte Projekte und internationale Kooperationen
Nicht jedes Anliegen passt in ein fertiges Format. Deshalb können Inhalte, Dauer und Methodik an Zielgruppe, Kontext und Ziel angepasst werden.
Für wen ist das Angebot gedacht?
Das Angebot richtet sich vor allem an Frauen, die Verantwortung tragen und etwas bewegen wollen. Dazu gehören beispielsweise:
● Frauen in Führungspositionen
● Angehende Führungskräfte
● Unternehmerinnen und Selbstständige
● Wissenschaftlerinnen und Hochschulangehörige
● Frauen in anspruchsvollen beruflichen Übergängen
● Frauen, die ihre Kommunikation oder Präsenz stärken möchten
● Frauen, die Verantwortung tragen und ihre Energie nachhaltiger steuern wollen
Auch Organisationen, Hochschulen, Sportverbände, öffentliche Einrichtungen und internationale Partner können ausgewählte Formate anfragen, wenn das Anliegen zur Erfahrung und Arbeitsweise von ANDA passt.
Arbeitest Du ausschließlich mit Frauen?
Nein. Frauen stehen im Mittelpunkt von ANDA. Dr. Angela Daalmann begleitet aber seit über 20 Jahren auch gemischte Gruppen und coacht ebenso Männer, zum Beispiel Führungskräfte.
Das gilt besonders für Aufträge aus Hochschulen und Wissenschaft, Unternehmen, Sport und Verbänden, dem öffentlichen Sektor sowie internationalen Kooperationen.
Warum liegt der Schwerpunkt auf Frauen?
Die Spezialisierung auf Frauen ist keine kurzfristige Neuausrichtung, sondern die Bündelung einer langjährigen beruflichen Erfahrung. Dr. Angela Daalmann hat über viele Jahre in Führung, Gleichstellungsarbeit, Coaching, Workshops, Mentoring und internationalen Projekten mit Frauen gearbeitet.
Dabei zeigen sich trotz unterschiedlicher Lebensrealitäten immer wieder ähnliche Fragen:
● Wie nehme ich meinen Platz ein?
● Wie bringe ich meine Kompetenz wirksam ein?
● Wie kommuniziere ich klar, ohne mich zu verbiegen?
● Wie führe ich auf meine eigene Weise?
● Wie bleibe ich handlungsfähig, wenn Erwartungen und Widerstände groß sind?
ANDA richtet den Blick dabei nicht auf vermeintliche Defizite von Frauen, sondern auf Gestaltungsmöglichkeiten, Selbstwirksamkeit und konkrete Handlungsschritte.
Fragen zu Coaching für Frauen
Was ist Coaching für Frauen bei ANDA?
Coaching bei ANDA ist eine individuelle Begleitung für Frauen, die Klarheit gewinnen, Entscheidungen treffen oder ihre berufliche Wirksamkeit stärken möchten.
Mögliche Themen sind:
● Führung und Selbstführung
● Berufliche Entscheidungen und nächste Schritte
● Souveränes Auftreten und persönliche Präsenz
● Kommunikation und schwierige Gespräche
● Grenzen setzen und Erwartungen klären
● Umgang mit Druck und hohen Anforderungen
● Nachhaltige Leistungsfähigkeit
● Umgang mit Rollen, Veränderung und Verantwortung
Im Coaching geht es nicht darum, eine vorgefertigte Persönlichkeit oder ein bestimmtes Verhalten zu übernehmen. Ziel ist vielmehr, eine Form von Führung und Kommunikation zu entwickeln, die zur eigenen Haltung, zur Situation und zu den persönlichen Zielen passt.
Für welche Situationen ist ein Coaching besonders geeignet?
Ein Coaching kann sinnvoll sein, wenn Du vor einer beruflichen Entscheidung stehst, neue Verantwortung übernimmst oder in einer anspruchsvollen Situation klarer handeln möchtest.
Typische Anlässe sind beispielsweise:
● Der Einstieg in eine Führungsrolle
● Ein Wechsel der Position oder des beruflichen Umfelds
● Unsicherheit in wichtigen Entscheidungsprozessen
● Wiederkehrende Konflikte oder schwierige Gespräche
● Der Wunsch nach mehr Sichtbarkeit und Präsenz
● Das Gefühl, trotz hoher Kompetenz zu wenig Einfluss zu haben
● Anhaltendes Funktionieren bei gleichzeitig sinkender Energie
● Die Frage, wie Leistung und Selbstbestimmung zusammenpassen können
Wie läuft ein Coaching ab?
Zu Beginn werden Anliegen, Ziele und Rahmenbedingungen geklärt. Danach geht es darum, relevante Muster sichtbar zu machen, neue Perspektiven zu entwickeln und konkrete Handlungsmöglichkeiten zu erproben.
Die Arbeit verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischer Anwendung. Je nach Thema können Reflexion, Gespräch, Körper- und Präsenzarbeit, Kommunikationsübungen oder konkrete Entscheidungssituationen einbezogen werden.
Am Ende steht nicht nur eine neue Einsicht, sondern möglichst ein nächster Schritt, der im Alltag umgesetzt werden kann.
Was ist die TOP-Persönlichkeitsdiagnostik?
Die TOP-Persönlichkeitsdiagnostik ist ein wissenschaftlich fundiertes Verfahren auf Basis der PSI-Theorie von Prof. Julius Kuhl, oft auch einfach „PSI-Test" genannt. Sie zeigt, wie persönliche Stile, bewusste und unbewusste Motive sowie Selbststeuerungskompetenzen zusammenwirken, gerade auch unter Druck.
Im Coaching kann sie auf Wunsch als Baustein eingesetzt werden. Nach einem Online-Test erhältst Du eine ausführliche schriftliche Auswertung, die in einem persönlichen Online-Coaching vertieft wird.
Mehr zur TOP-Persönlichkeitsdiagnostik
Ist das Coaching eine Therapie?
Nein. Das Coaching von ANDA ist auf berufliche und persönliche Entwicklung, Führung, Kommunikation, Selbstwirksamkeit und nachhaltige Leistungsfähigkeit ausgerichtet. Es ersetzt keine Psychotherapie, ärztliche Behandlung oder medizinische Diagnostik.
Wenn eine psychische oder medizinische Behandlung erforderlich ist, sollte dafür eine entsprechend qualifizierte Fachstelle kontaktiert werden.
Fragen zu Führung und Wirksamkeit
Antworten zu Führungsrolle, souveränem Auftreten sowie Hoch- und Tiefstatus findest Du direkt auf der Seite Führung & Wirksamkeit.
Fragen zu Kommunikation und Souveränität
Antworten zu souveräner Kommunikation, Schlagfertigkeit und Grenzen findest Du direkt auf der Seite Kommunikation & Souveränität.
Fragen zu Resilienz und Burn-on
Antworten zu Resilienz, dem ROOTS-Modell, Burn-on und guten Gewohnheiten findest Du direkt auf der Seite Resilienz & Burn-on.
Fragen zu Keynotes und Workshops
Welche Keynotes bietet ANDA an?
Jedes Angebot aus den drei Themenwelten gibt es als Keynote oder als Workshop. Keynotes sind zum Beispiel zu diesen Themen möglich:
● Führung und Präsenz, etwa „Führen mit Klarheit und Haltung“ oder „Präsenz, die wirkt“
● Souveräne Kommunikation, etwa „Klartext sprechen“ oder „Nie wieder sprachlos“
● Resilienz und nachhaltige Leistungsfähigkeit
● Burn-on und der Umgang mit dauerhaftem Funktionieren
● Gute Gewohnheiten
Die Keynotes verbinden wissenschaftlich fundierte Perspektiven mit persönlichen Impulsen und konkreten Anregungen für die Praxis. Inhalt, Länge und Schwerpunkt werden an Anlass, Publikum und Zielsetzung angepasst.
Für welche Veranstaltungen eignen sich die Keynotes?
Keynotes eignen sich unter anderem für:
● Kongresse und Fachtagungen
● Unternehmen und Führungskräfteveranstaltungen
● Hochschulen und wissenschaftliche Einrichtungen
● Netzwerke und Frauenförderprogramme
● Verbände und Sportorganisationen
● Interne Entwicklungs- und Gesundheitstage
● Internationale Veranstaltungen und Kooperationen
Inhalt, Länge und Schwerpunkt können an die Veranstaltung und das Publikum angepasst werden.
Was zeichnet die Workshops aus?
Die Workshops von ANDA sind interaktiv, lebendig und anwendungsnah. Sie verbinden wissenschaftliche Erkenntnisse mit Reflexion, Austausch und konkreten Übungen.
Teilnehmende erhalten nicht nur Informationen, sondern Raum, neue Perspektiven zu entwickeln, Situationen zu erproben und nächste Schritte festzulegen. Je nach Thema können Kommunikation, Führung, Präsenz, Resilienz, Selbstführung oder Energie- und Leistungsmanagement im Mittelpunkt stehen.
Wie unterscheiden sich Keynote, Workshop und Coaching?
Eine Keynote gibt einer größeren Gruppe einen gemeinsamen Impuls. Sie eignet sich besonders für Veranstaltungen, Kongresse und Auftakte.
Ein Workshop geht stärker in die Anwendung. Die Teilnehmenden arbeiten interaktiv an einem Thema, reflektieren eigene Situationen und entwickeln konkrete Handlungsmöglichkeiten.
Ein Coaching ist individuell und vertraulich. Es richtet sich an ein persönliches Anliegen und ermöglicht eine vertiefte Arbeit an Entscheidungen, Führung, Kommunikation oder nachhaltiger Leistungsfähigkeit.
Die drei Formate können je nach Zielsetzung auch miteinander kombiniert werden.
Können Keynotes und Workshops individuell angepasst werden?
Ja. Inhalte und Ablauf können an Zielgruppe, Anlass, Zeitrahmen und gewünschte Wirkung angepasst werden.
Mögliche Anpassungen betreffen beispielsweise:
● Das konkrete Thema
● Die berufliche Situation der Teilnehmenden
● Den Anteil von Vortrag, Austausch und Übungen
● Die Dauer des Formats
● Die Sprache und internationale Ausrichtung
● Die Verbindung mit einem Coaching- oder Transferangebot
Nicht jedes Anliegen braucht ein Standardformat. Deshalb wird vorab gemeinsam geklärt, was für die jeweilige Situation sinnvoll ist.
Gibt es Angebote auf Englisch?
Ja. Dr. Angela Daalmann arbeitet auf Deutsch und auf Englisch, vor Ort oder online. Sie hat rund drei Jahre in den USA studiert und gearbeitet und Workshops und Programme in Südafrika, Tansania, Sansibar und Japan durchgeführt.
Einen Überblick in englischer Sprache gibt die Seite „Keynotes, workshops and coaching in English“.
Fragen zu Organisationen und institutionellen Mandaten
Arbeitet ANDA auch mit Unternehmen und Organisationen?
Ja. Der Schwerpunkt liegt auf der Arbeit mit Frauen. Darüber hinaus übernimmt ANDA Mandate für Organisationen, Hochschulen, Sportverbände, öffentliche Einrichtungen und internationale Partner.
Mögliche Themen sind Führung, Gleichstellung, Kommunikation, Resilienz, persönliche Wirksamkeit, Zusammenarbeit und Entwicklung in komplexen institutionellen Kontexten.
Welche institutionellen Bereiche gehören zum Erfahrungshintergrund?
Zum Erfahrungshintergrund gehören unter anderem:
● Hochschulen und Wissenschaft
● Sportorganisationen und Verbände
● Gleichstellungsarbeit und Gremien
● Ministerien und öffentliche Einrichtungen
● Internationale Zusammenarbeit
● Klinische Workshops im Rahmen gewachsener Arbeitsbeziehungen
Der klinische Kontext ist kein aktiv beworbenes neues Geschäftsfeld. Einzelne gewachsene Bestandsaufträge können jedoch verlässlich fortgeführt werden.
Gibt es Angebote für gemischte Teams?
Ja. Workshops, Keynotes und Coachings zu Führung, Kommunikation, Resilienz und Zusammenarbeit gibt es auch für gemischte Teams.
In einem Vorgespräch werden Zielgruppe, Ausgangslage und gewünschte Wirkung geklärt.
Sind auch internationale Projekte möglich?
Ja. Internationale Perspektiven und Erfahrungen gehören zur Arbeit von ANDA. Dr. Angela Daalmann hat unter anderem in Südafrika, Tansania, Sansibar und Japan mit Frauen und Organisationen gearbeitet.
Internationale Projekte können thematisch, sprachlich und organisatorisch an den jeweiligen Kontext angepasst werden. Besonders wichtig sind dabei ein respektvoller Umgang mit unterschiedlichen Lebensrealitäten sowie eine klare Verbindung zwischen internationaler Perspektive und konkreter Umsetzung.
Fragen zur Zusammenarbeit
Wie finde ich heraus, welches Format zu meinem Anliegen passt?
Der einfachste Weg ist ein unverbindliches Erstgespräch. Dabei werden Dein Anliegen, die Zielgruppe, das gewünschte Ergebnis und der passende Rahmen besprochen.
Als erste Orientierung gilt:
● Du möchtest einen starken Impuls für viele Menschen? Dann eignet sich eine Keynote
● Du möchtest ein Thema gemeinsam bearbeiten und praktisch anwenden? Dann ist ein Workshop sinnvoll
● Du möchtest an einer persönlichen Situation oder Entscheidung arbeiten? Dann passt ein Coaching
● Du planst ein komplexeres Vorhaben? Dann kann ein maßgeschneidertes Projekt entwickelt werden
Wie läuft eine Anfrage ab?
Nach Deiner Anfrage werden zunächst die wichtigsten Eckpunkte geklärt:
● Worum geht es bei Deinem Anliegen?
● Für wen ist das Format gedacht?
● Was soll sich durch die Zusammenarbeit verändern?
● Welcher Zeitrahmen und welches Format passen?
● Welche organisatorischen oder inhaltlichen Rahmenbedingungen gibt es?
Auf dieser Grundlage kann ein passender Vorschlag für Keynote, Workshop, Coaching oder Projekt entwickelt werden.
Sind auch individuelle Formate möglich?
Ja. Wenn ein Anliegen nicht in eine bestehende Angebotsbeschreibung passt, kann ein Format individuell konzipiert werden.
Das gilt beispielsweise für besondere Veranstaltungen, interne Entwicklungsprogramme, Retreats, internationale Kooperationen oder Kombinationen aus Keynote, Workshop und Transfer. Maßgeblich sind Thema, Menschen, Kontext und gewünschte Wirkung.
Wie wissenschaftlich arbeitet ANDA?
Die Arbeit verbindet wissenschaftliche Tiefe mit verständlicher Sprache und unmittelbarer Umsetzung. Erkenntnisse sollen nicht abstrakt bleiben, sondern für konkrete berufliche und persönliche Situationen nutzbar werden.
Dabei gibt es keine Patentrezepte. Menschen, Teams und Organisationen brauchen Lösungen, die zu ihrer Situation passen. Wissenschaftliche Fundierung und menschliche Begegnung werden deshalb miteinander verbunden.
Was unterscheidet ANDA von einem klassischen Trainingskatalog?
ANDA versteht sich nicht als Sammlung möglichst vieler Methoden oder Standardseminare. Im Mittelpunkt stehen eine klare Haltung, relevante Themen und konkrete Wirkung.
Die Arbeit verbindet:
● Klarheit mit Ermutigung
● Tiefe mit Leichtigkeit
● Wissenschaft mit Menschlichkeit
● Kopf, Körper und Emotion
● Internationale Erfahrung mit konkreter Umsetzung
Ziel ist nicht, ein bestimmtes Verhalten zu kopieren, sondern passende Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Fragen zum nächsten Schritt
Wie kann ich ein Gespräch vereinbaren?
Wenn Du klären möchtest, welches Thema und welches Format zu Deinem Anliegen passen, kannst Du ein persönliches Gespräch anfragen.
Beschreibe dabei möglichst kurz:
● Dein Thema oder Deine Herausforderung
● Die gewünschte Zielgruppe
● Den geplanten Zeitraum
● Das gewünschte Format, falls bereits bekannt
Gemeinsam lässt sich dann herausfinden, was Du bewegen möchtest und welcher nächste Schritt sinnvoll ist.
Was sollte ich vor einer Anfrage vorbereiten?
Du musst noch kein fertiges Konzept haben. Hilfreich sind jedoch einige erste Informationen:
● Was ist der Anlass?
● Was beschäftigt Dich oder Deine Organisation?
● Wer soll teilnehmen?
● Was soll nach dem Format anders sein?
● Gibt es einen bestimmten Termin oder Zeitrahmen?
Auch wenn diese Fragen noch nicht vollständig beantwortet sind, kann ein Erstgespräch helfen, das Anliegen zu schärfen.
Was passiert, wenn mein Thema nicht genau zu den drei Themenwelten passt?
Die drei Themenwelten – Führung & Wirksamkeit, Kommunikation & Souveränität sowie Resilienz & Burn-on – dienen als Orientierung. Sie bilden nicht jedes mögliche Anliegen vollständig ab.
Viele Fragestellungen liegen zwischen mehreren Bereichen. Führung braucht beispielsweise Kommunikation und Selbstführung. Souveränität hängt mit Präsenz und innerer Haltung zusammen. Nachhaltige Leistung braucht Klarheit, Grenzen und Regeneration.
Wenn Dein Anliegen grundsätzlich zur Arbeitsweise und Erfahrung von ANDA passt, kann gemeinsam ein passender Schwerpunkt entwickelt werden.